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Programme le 27 janvier 2022 › Activités physiques adaptées et sport

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14h30

Marche Nordique

27 janvier - 14 h 30 min à 15 h 30 min
Plein air

Proposé par Nathalie Cazassus de l'US Talence. La marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet : . un renforcement global du corps, . l’amélioration du système cardiovasculaire, . une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur ...

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