Initiation / Découverte : Marche Nordique

Proposé par Nathalie Cazassus de l’US Talence. La marche nordique fait travailler d’une façon naturelle 85% des muscles. La technique relativement simple se pratique à l’aide de deux bâtons et permet :

. un renforcement global du corps,

. l’amélioration du système cardiovasculaire,

. une dépense énergétique équivalente à un footing de faible allure tout en allégeant le travail sur les articulations.

Informations pratiques :

. RDV à 13h45 en bas de la Maison Rose (9 rue de condé 33000 Bordeaux)

. Pour personnes en traitement et en post-traitement,

. Venir avec des chaussures confortables (baskets, chaussures de marche…),

. Les bâtons seront fournis.

Inscription par mail : contact.bordeaux@maisonsrose.fr ou par téléphone au 05 40 12 41 20.